Najprostszy, a jednocześnie najbardziej lubiany przez moje dzieci :) Bez zbędnych dodatków - same owoce i jogurt z odrobiną cukru. Jego ilość jest uzależniona od tego jak dojrzałe mieliśmy owoce ;) Jesienią i zimą bardzo chętnie sięgam po owoce które latem chowam do zamrażalki. To właśnie dzięki nim mogę przywołać lato w deszczowe i pochmurne dni :)
Składniki:
1l jogurtu greckiego lub domowego (klik)
1l jeżyn (mogą być mrożone)*
ok 4 łyżki cukru
*jeżyny można wcześniej rozmrozić lub jeśli korzystamy z thermomixa to
najpierw je zmiksować ok. 15 sek/obr 8, a następnie podgrzewać 3 min/temp
37st./obr.2. Dodać jogurt i cukier i zmiksować na gładki koktajl.
Jeżyny rozmrozić i zmiksować dodać jogurt i cukier i zmiksować raz jeszcze. Podawać w wysokich szklaneczkach z listkiem mięty. Smacznego :)
Samo zdrowie:)
OdpowiedzUsuń