Dieta 1100 kcal
Dieta 1100kcal - zasady ogólne + śniadania
i kolacje
|
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem
|
Filet z ryby pieczony w folii z
ziemniakami i sałatką
|
Kasza z pieczarkami i kurczakiem
|
Polędwica z ziemniakami i sałatką
|
Makaron z warzywami, kurczakiem i sosem
koperkowym
|
Cukinia z pomidorami, serem feta i kurczakiem
|
 |
|
Zapiekanka warzywna z patelni
|
 |
 |
 |
Nie uważacie, że to trochę za mało kalorii i można sobie zrobić więcej krzywdy niż pożytku?
OdpowiedzUsuńJa właśnie jestem na diecie, ale zdecydowałam się na pomoc dietetyka, bo trochę nie wiedziałam od czego zacząć. Moja dietetyk zleciła mi kilka badań (np. tu http://eurolinefood.pl/testy/test-na-nietolerancje-pokarmowe/), przeprowadziłam długi wywiad, zaleciła ćwiczenia i ustaliła mi dietę na poziomie min. 1600 kalorii.
OdpowiedzUsuńI bardzo dobrze zrobiła! Bo na diecie 1100 kalorii można się nabawić tylko potężnych niedoborów!
OdpowiedzUsuńJa niestety nie mam możliwości przygotowywania sobie posiłków, więc korzystam z cateringu dietetycznego. Świetnie sprawdza się u mnie https://www.lightbox.pl/ Jem regularnie i zdrowo, a co najważniejsze - widzę na wadze, że ta dieta faktycznie działa cuda
OdpowiedzUsuńZ pewnością znajdą sie tutaj osoby, które nie mają czasu na gotowanie. Dlatego chciałbym Wam polecić catering dietetyczny https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-poznan . Według mnie najlepsze ceny i posiłki z najlepszych składników.
OdpowiedzUsuńŚwietną opcją jest caterobazar - to porównywarka cateringów :) Możecie wybierać swoje miasto oraz diety :) Polecam
OdpowiedzUsuńHej :)
OdpowiedzUsuńJa sama schudłam 30kg, pomógł mi w tym ten blog https://dietalux.wordpress.com/
Warto zajrzeć bo może i wam pomoge schudnąć!
Pozdrawiam :*
Warto też zobaczyć na stronę https://www.phamily.pl/blog/artykul/jestes-tym-co-jesz.html tutaj jest mnóstwo porad i inspiracji jeśli chodzi o zdrowe odżywianie i dietę. Sprawdźcie i koniecznie się z tym zapoznajcie.
OdpowiedzUsuń