Dieta 1100 kcal
Dieta 1100kcal - zasady ogólne + śniadania
i kolacje
|
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem
|
Filet z ryby pieczony w folii z
ziemniakami i sałatką
|
Kasza z pieczarkami i kurczakiem
|
Polędwica z ziemniakami i sałatką
|
Makaron z warzywami, kurczakiem i sosem
koperkowym
|
Cukinia z pomidorami, serem feta i kurczakiem
|
 |
|
Zapiekanka warzywna z patelni
|
 |
 |
 |
Nie uważacie, że to trochę za mało kalorii i można sobie zrobić więcej krzywdy niż pożytku?
OdpowiedzUsuńJa właśnie jestem na diecie, ale zdecydowałam się na pomoc dietetyka, bo trochę nie wiedziałam od czego zacząć. Moja dietetyk zleciła mi kilka badań (np. tu http://eurolinefood.pl/testy/test-na-nietolerancje-pokarmowe/), przeprowadziłam długi wywiad, zaleciła ćwiczenia i ustaliła mi dietę na poziomie min. 1600 kalorii.
OdpowiedzUsuńI bardzo dobrze zrobiła! Bo na diecie 1100 kalorii można się nabawić tylko potężnych niedoborów!
OdpowiedzUsuńJa niestety nie mam możliwości przygotowywania sobie posiłków, więc korzystam z cateringu dietetycznego. Świetnie sprawdza się u mnie https://www.lightbox.pl/ Jem regularnie i zdrowo, a co najważniejsze - widzę na wadze, że ta dieta faktycznie działa cuda
OdpowiedzUsuńZ pewnością znajdą sie tutaj osoby, które nie mają czasu na gotowanie. Dlatego chciałbym Wam polecić catering dietetyczny https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-poznan . Według mnie najlepsze ceny i posiłki z najlepszych składników.
OdpowiedzUsuńHej :)
OdpowiedzUsuńJa sama schudłam 30kg, pomógł mi w tym ten blog https://dietalux.wordpress.com/
Warto zajrzeć bo może i wam pomoge schudnąć!
Pozdrawiam :*
Warto też zobaczyć na stronę https://www.phamily.pl/blog/artykul/jestes-tym-co-jesz.html tutaj jest mnóstwo porad i inspiracji jeśli chodzi o zdrowe odżywianie i dietę. Sprawdźcie i koniecznie się z tym zapoznajcie.
OdpowiedzUsuńJa jestem w tej chwili na diecie 1800 kcal, 1100 wydaje mi się zdecydowanie za mało ;/ też zamówiłam sobie wspomniany już tu wcześniej catering dietetyczny ale ja wybrałam ten od Ewy Chodakowskiej z Be Diet Catering https://bedietcatering.pl/wroclaw/ . Szczerze polecam, posiłki są smaczne, porcje duże a na dodatek pod kątem finansowym wcale nie jest to drogie rozwiązanie.
OdpowiedzUsuńNa prawdę przepięknie wyglądają takie danie. Sama widziałam ofertę firmy https://goodboxfit.pl/ właśnie na takie posiłki. Dieta pudełkowa to dobre rozwiązanie dla osób które nie lubią lub nie umieją gotować a chcą jeść zdrowo i smacznie. Polecam z tego korzystać ja już zamawiam.
OdpowiedzUsuńWarto też zobaczyć oferte Torby Smaku - https://torbasmaku.pl/ Ja zamawiam stamtąd dietę pudełkwoą dla siebie i jest super! Dania mają smaczne, nie ma nudy na tależu i jest przede wszystkim zdrowo. Akurat wybrałam dietę odchudzającą i waga ładnie spada.
OdpowiedzUsuńDieta 1100 kcal to ciekawa opcja dla osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów, ale ważne jest, by odpowiednio dobierać posiłki, by dostarczały wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Z Twojego bloga wynika, że masz świetne przepisy, które łączą smaczne i zdrowe składniki. To świetny sposób na utrzymanie diety, nie czując się głodnym. Jeśli ktoś szuka wygodniejszego rozwiązania, firmy takie jak FitSzef oferują plany dietetyczne, które mogą pomóc w osiągnięciu celów bez konieczności gotowania.
OdpowiedzUsuń