Zdrowe sposoby na wodę smakową

Wrzesień się rozpoczął, a upały wciąż nie odpuszczają :) Szczerze mówiąc dla mnie nie jest to jakiś szczególny powód do płaczu, bo kocham słonko i zdecydowanie lepiej radzę sobie z wysokimi temperaturami niż mrozem :) Dzisiaj chciałam się z wami podzielić moimi sposobami na gaszenie pragnienie i zdrowe nawadnianie organizmu. Bez cukru i zbędnych kalorii. Może i Wam posmakuje ? Bardzo polecam :)


Woda truskawkowa
7-10 mrożonych truskawek
1-2 plastry cytryny
kilka gałązek świeżej mięty
woda mineralna gazowana (użyłam Perrier)

W szklance ułożyć truskawki, pokrojone plastry cytryny oraz listki mięty. Zalać wodą mineralną i podawać od razu.

Woda cytrusowa
1-2 plastry pomarańczy
1-2 plastry grapefruita
1 plaster limonki
kostki lodu
listki mięty do dekoracji 
woda mineralna gazowana (użyłam Perrier)

W szklance ułożyć kostki lodu, dodać plastry owoców i zalać wodą. Na koniec udekorować miętą i podawać od razu.

Woda ogórkowa (oczyszczająca)
kostki lodu
kilka plastrów ogórka zielonego
1 plasterek cytryny
woda mineralna gazowana (użyłam Perrier)

Ogórka zielonego pokroić w plastry (najlepiej wzdłuż). Plaster poprzekładać kostkami lodu, dodać plasterek cytryny i zalać wodą. Podawać od razu.

Woda miętowa (mojito)
kostki lodu
spora garść listków świeżej mięty
1 plasterek limonki
woda mineralna gazowana (użyłam Perrier)


Listki mięty utrzeć w moździerzu.  Dodać kostki lodu i plasterek limonki. Całość zalać wodą mineralną. Podawać od razu. Smacznego :)

Woda mineralna Perrier jest dostępna 

w Sklepie Smakipoludnia24.pl